Kursübersicht - ISW-Sports Sportschule

A Langlauf 18.01.2025 Silvaplana ab FR 300.-

Langlauf

LANGLAUF-WEEKEND „zum Saisoneinstieg“ oder um die "Technik optimieren/ökonomisieren" Silvaplana/Engadin (17.)/18./19. Januar 2025

Inkl. Übernachtung / Halbpension im Hotel ALBANA**** in Silvaplana und 2 x 2 Std. Langlaufkurs (Skating-Technik) = FR. 300.- (Doppelzimmer) oder FR. 350.- (Einzelzimmer)
AB FREITAG MIT 2 ÜBERNACHTUNGEN UND 3 X 2 Std. LANGLAUFKURS (SKATING-TECHNIK und/oder KLASSISCH! = FR. 500.- resp. FR. 550.- (Einzelzimmer)
- Langlauf-Technik-Intensivkurs (Skating), Betreuung und Trainingstipps usw. in verschiedenen Stärkeklassen (bei genügend Teilnehmenden).
- Weekend unter dem Motto „zäme dä Plausch ha, öbis lärne und s’wunderbare Engadin und s'Hotel gnüsse“.
- Weekend für Einsteigende und Fortgeschrittene, die auch gerne etwas gesellig sind …
- Materialmiete bei ISW-Sports zum Spez.-Preis möglich (-> Bitte Javascript aktivieren! oder WhatsApp/SMS an 079 207 46 23 oder direkt vor Ort bei Skiservice Corvatsch (-> 081 838 77 77).
- JETZT schon einen Platz reservieren und buchen, so dass wir auch die Kursleitenden usw. rechtzeitig organisieren und alles einplanen können ... - wird sicher cool!
- „Chunsch au, bisch derbii?!“ Gönne dir eine bewegungs- und erlebnisreiche KURZ-AUSZEIT!
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.
AGB

Programm/Ablauf (mit 1er Übernachtung):
- Treff -> Samstag ab 11.30 bis 12.00 Uhr im Hotel ALBANA**** / Silvaplana -> Individuelle Verpflegung / Kennenlernen / Umziehen + Kursinfos etc.
- Langlaufkurs ab ca. 13:30 Uhr bis 15:30 Uhr (2 Stunden).
- Der Kurs am Sonntag ist von 10.00 Uhr bis ca. 13.00 Uhr (-> inkl. Laufen / Anwenden etc.).
- Gemeinsamer Abschluss im Restaurant an der Loipe ist ca. um 13:30 Uhr (-> im wunderschönen und heimeligen "Bellavista" in Surlej).
Programm/Ablauf (mit 2 Übernachtungen):
- Zusätzlicher Kursteil (Skating oder Klassisch nach Wunsch -> am Freitag von 14:00 Uhr bis 16:00 Uhr (2 Stunden).
- Samstag-Morgen -> Ausruhen, Hotel oder Gegend geniessen oder individuelles (Lang-)Laufen ...

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IMPRESSIONEN VERGANGENE WEEKENDS:

Schneegarantie oder dann halt mal bei Kunstschnee, sollte „das Weiss von oben“ fehlen ... (-> Impression ISW-LL-Weekend 2016)

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E Langlauf 26.01.2025 Fischenthal FR. 70.-

Langlauf

Langlauf-Kurs "Skating-Grundtechnik(en)" / Sonntag 26. Januar 2025 (10:30 - 12:30 Uhr / 120 Min.) / FR. 70.- / resp. FR. 90.- inkl. Mietausrüstung
(Kursort -> kann je nach Schneeverhältnisse noch kurzfristig verlegt werden oder allenfalls wird das Datum verschoben, wenn in der Region kein Schnee liegt)
- Kurs für Einsteigende / "Beginners" oder solche, die mehr Grundwissen und Technik erlangen möchten, empfohlen: "Denn mit guter Technik und geländeangepassten Schrittformen macht's definitiv noch mehr Spass!"
- Kursinhalte: Ausrüstung, Position, Kernelemente & Schrittarten etc.
- Kursmotto = Gemeinsam lernen und erleben und "zäme dä Plausch ha"
- Eine komplette Mietausrüstung kann vor dazu gemietet werden.
- Min 3 bis max. 7 Teilnehmende. Die Kurszeiten werde ja nach Anzahl Teilnehmende leicht angepasst (gleicher Lerninhalt)
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
AGB

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E Skike Nordic Skating (Sommer-LL) 15.03.2025 Winterthur FR. 70.-

Skike Nordic Skating (Sommer-LL)

- Nordic-Skating (Skike / Sommerlanglauf) - Intensiv-Kurs für Skike-Einsteiger und Langläufer und Langläuferinnen 2 h* -> Samstag 15. März 2025 / 10:00 bis 12:00 Uhr* / FR. 70.- / resp. FR. 80.- inkl. Mietausrüstung (Motto = "mehr lernen in kleineren Gruppen")
- Das Gerät kennenlernen, etwas Action (Offroad), Spass + die Langlauftechnik optimieren und viele Trainings-Tipps etc. Oder alles rund um das "Sommerlanglaufen" ...
- Mehr Infos zu Skike & Nordic Skating Video "Der ultimative Skike-LL-Mix" (Video)
- Kursinhalte: Die Langlauf-Technik (die 5 Schrittarten erlernen oder optimieren), persönliche Technik-Analyse usw.
- Kursmotto = "sich für den Winter rüsten, die Ganzkörper-Fitness trainieren und die Langlauf-Technik sauber erarbeiten".
- Die komplette Mietausrüstung (Skike + Stöcke) ist vor Ort vorhanden
- Bitte eigener (Velo-)Helm mitbringen + bei Bedarf Inline-Schoner + evtl. fingerlose Velo-Handschuhe.
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
- Kurszeiten bei weniger als 5 Teilnehmenden (-> gleicher Lerninhalt + garantierte Kursdurchführung mit evtl. aber angepassten Kurs-Zeiten):
*bei 1 Pers. 1 1/4 h Privatkurs = FR. 100.- inkl. Mietausrüstung
*bei 2 Pers. 1 1/3 h
*bei 3 Pers. 1 1/2 h
*bei 4 Pers. 1 3/4h
AGB

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A ROLLSKI-TRÄFF 15.03.2025 Kloten FR. 20.-

ROLLSKI-TRÄFF

"ROLLSKITRÄFF" by ISW-Sports ///

WEBSTEITE / LINK ZUM "ROLLSKITRÄFF" (INFO) -> https://www.nordic-passion.com/rollskitraeff

FRÜHLING-SOMMER-HERBST-LL-TRAININGS-TRÄFF mit Rollski oder Skikes (-> Beitrag on INSTAGRAM)

- Alle 2 Wochen oder nach Kursausschreibung online hier / resp. gemäss. INFO + Registration WhatsApp-Gruppe "TRAININGSTRÄFF"

-> "TECHNIK-SESSIONS" mit Rollski oder Skikes für alle Leistungs- und Könnerstufen (Grundbedingung -> minimale Erfahrung oder ein Grundkurs bei ISW-Sports)

- Treff aktuell -> beim Parkplatz P1 bei der "Panzerpiste" in Kloten resp. evtl. später abwechslungsweise mit Winterthur-Ohringen oder Frauenfeld (-> in Planung)

- Wir fahren individuell auf den Strassen und Plätzen in der Nähe vom Treffpunkt und unter der Anleitung vom ISW-Sportscoach mit persönlichen Anregungen / weiterführenden Inputs wird eifrig an der Technik gefeilt und diese Schritt für Schritt verbessert ...

- FR 20.- / Teilnahme -> für Trainingsleitung, Technikinputs- und LL-Trainingstipps mit dem ISW-Sportscoach und Langlauflehrer Peter Decurtins

- +FR 10.- / Teilnahme -> für Mietausrüstung Rollski oder Skikes mit Stöcke

- +FR 5.- / Teilnahme -> für Langlaufschuhe (-> wenn möglich eigene mitbringen Bindungssystem Salomon-Prolink / NNN / Rottefella)

- Anmeldung vor der ersten Teilnahme erwünscht! ( -> bitte hier "Kurs buchen" und Kontaktformular ausfüllen oder rasch ein SMS mit der Handy-Nummer an 079 207 46 23 oder E-Mail an Bitte Javascript aktivieren! machen für Registrierung in WhatsApp-Chat)

- Mietmaterial -> nur auf Vorbestellung (oder längerfristig nach Abmachung/Vereinbarung vor Ort)

- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden.

LINK FLYER "ROLLSKITRÄFF by ISW-Sports"

Abendliche Idylle und Stimmung beim Flughafen in Kloten ...

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A Outdoor-Fitness 20.03.2025 Winterthur FR. 10.-

Outdoor-Fitness

Outdoor-Fitness & Nordic-Training by ISW-Sports

«BE ACTIVE & TUE DIR WAS GUTES - FÜR KÖRPER, GEIST UND SEELE» !!!

WANN -> JEWEILS DONNERSTAGS von 19:00 Uhr - min. 20:20 Uhr*

TREFF -> jeweils vor der Badi Wolfensberg (Rütihofstrasse 15, 8400 Winterthur)

KOSTEN -> FR. 10.- / Training (-> Bitte in bar vor Ort bei Kursbeginn bezahlen)

«SCHLUSS MIT DEM CORONA-SPECK &-BLUES» !!!

Also, JETZT gilt’s ernst - keine Ausreden mehr … einfach KEINE MEHR!

Du darfst ein völliger «Fitness-Muffel» sein und musst absolut kein «Sport-Crack» sein …

Einzig den Termin rot in deine Agenda eintragen und einfach immer nur kommen und da sein - das sollst du einzig …

Den Rest machen wir und hoffen dich «in den (Bewegungs-)Bann zu ziehen» und dir ein gutes Gefühl zu geben …: Denn «GOOD VIBES ONLY» lautet schlicht unser Motto!

Mobilisieren / sanftes Bewegen, kurzes, leichtes Joggen oder Gehen (warmlaufen), Geschicklichkeit, Koordination, Bodyforming (Übungen mit dem eigenen Körpergewicht oder simplen Hilfsmitteln) und ein kurzes Cool-Down / Dehnen rundet das Gesamtpacket ab … Im Zentrum des Trainings steht die Natur, der Spass und die Körperspannung ...

Locker, ganz cool, mal spielerisch, vielfältig, als auch ideenreich oder erfinderisch, simpel und individuell - den auch die ambitionierteren sollen dabei voll auf ihr Kosten kommen und können individuell sich selber mehr "pushen" bei Bedarf …

Also: Bist du dabei?!?

Für "fixe Gruppen" oder Vereine -> Trainings nach Anfrage / Absprache / Wunsch (-> nach Offerte)

* -> nur ausserhalb der Schulferien der Stadt Winterthur / resp. gemäss Kommunikation vor Ort / exclusive Feiertage

- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
- Teilnehmende mit speziellen Gesundheits-Beschwerden, Beeinträchtigungen oder Herzerkrankungen oder änliches
-> bitte vorgängig die Kursleitung informieren und darüber in Kenntnis setzen. DANKE!
AGB

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E Nordic Walking 30.03.2025 Winterthur FR. 120.-

Nordic Walking

- Nordic Walking: Intensiv Kleingruppen-Technik-Grundkurs für alle 2 x 2 Std.* // So. 30 März. und 6. April 2025 (14:00 h - 16:00h*)
- Mehr Infos / Tipps zur "gesunden Ganzkörper-Sportart" -> hier (Link anklicken)
- Alles rund um‘s Nordic Walking und vieles zu den Themen Fitness, Bewegung & Gesundheit.
- Kurs für Einsteigende/Beginners empfohlen. Nordic Walking Schule ISW.
- Das Kursmotto lautet: ‚Bewegung, Sport und Spass - ä gsundi Sach!‘
- Preis = Fr. 120.- resp. Fr. 130.- mit Miete Stöcke
- Max. 8 Teilnehmer / Teilnehmerinnen.
- Garantierte Durchführung! Unsere Kurse finden generell immer statt!
- Kurszeiten bei wenigen / einzelnen Anmeldungen (-> gleicher Lerninhalt!):
*bei 1 Pers. 2 x 1 h
*bei 2 Pers. 2 x 1 1/4 h
*bei 3 Pers. 2 x 1 1/2 h
*ab 4 Pers. 2 x 1 3/4h
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
AGB

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E Inline Skating 01.04.2025 Winterthur FR 150.-

Inline-Skating

Inline-Skating Kleingruppen Kurs 3 x 1 1/2 h (90 Min.) / Dienstage 1., 8. und 15. April 2025 (18:30 - 20:00 Uhr) / FR. 150.- resp. 175.- inkl. Mietausrüstung
(Ersatzdatum bei Verschiebung Regen -> Dienstag, 22. April 2025) // *nur 2x -> FR. 110.- / *nur 1x -> FR. 60.- (*Einstieg nur nach Absprache/Anfrage möglich)
- Kurs für EinsteigerInnen empfohlen und Skatende, die schon besser fahren können!
- Kursinhalte: Ausrüstung, Haltung, Geschicklichkeit, Fahrtechnik und Grundschritte, Bremsen und Sicherheit, Kontrolliertes Hinunterfahren, Kurventechnik(en), viel Basis, Tipps & Tricks etc.
- Kursmotto = Gemeinsam lernen und erleben und "zäme dä Plausch ha"
- Eine komplette Schutzausrüstung (= Schoner und Helm) ist erforderlich! / resp. kann vor Ort gemietet werden für FR. 10.-
- Bitte eigener (Velo-)Helm mitbringen.
- Eine komplette Mietausrüstung kann vor Ort für FR. 25.- gemietet werden.
- Versicherung ist Sache der Teilnehmenden! (-> ein gewissenhafter Kurs-Aufbau mit Sorgfalt ist garantiert!)
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A Walk'n'Talk (Just for Life!) 01.05.2025 Diverse FR 150.-

Walk'n'Talk (For Life!)

Walk'n'Talk - "Just for Life"!

Buche Deine Entschleunigung- und Entspannungsstunde und relaxe indem du eine entspanntere Sicht auf die Dinge die aktuell auf diesem Planeten abgehen - Peter spricht vom "Irrsinn da und dort" - erlangst. Das gibt eine gewisse Gelassenheit und den Blick auf wirkliche Krisen, die global am "brodeln" sind ...

Peter, der Profi-Sport- und Life-Coach schöpft dabei "aus dem Vollen“ resp. seinen beiden Büchen "TIMEOUT" & "TO THE TOP" & "TO THE TOP - RELOADED" ("WORLD ON FIRE!") und möchte in einem sportlicherem Walk (mit oder ohne Stöcke), einem lockeren Spaziergang oder einer einfachen Wanderung mit Gesprächen verhelfen "Good Vibes Only" zu versprühen und möchte bestimmt andere damit anzustecken ...

Life- & Mental-Coaching mit Themen wie Resilienz, Achtsamkeit und (Work-Life-)Balance um "geerdet und gelassener durch's Leben" zu gehen und vieles mehr ...

Angebote:

PRIVATLEKTION 1 1/2 h = FR. 125.- / FR: 150.- inkl. "TIMEOU"-Buch
HALBTAGES-TOUR rund 4 h = FR. 250.- inkl. "TIMEOUT"-Buch

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